Надо уметь драться и быть готовым к встрече с врагом. Наш полный курс поможет вам овладеть основными приемами самозащиты и психологической подготовкой. Буквально за 2-3 недели вы научитесь драться и будете морально готовы. 

В современном мире просто необходимо уметь постоять за себя, поэтому вопрос – как научиться драться, возникает в голове каждого, кто осознает эту необходимость. Ответом на этот вопрос, чаще всего бывает банальное – качай мышцы. Но мало иметь накаченную мускулатуру нужно уметь ею пользоваться при необходимости. 

Научиться драться в домашних условиях

Как научиться драться на улице

Как быстро накачать мышцы.

Любимые Броски....

 Кому че по душе?

 У кого че прет!

 Мой любимый иппон сеои наге)))

 мммм)...плечо с колен)..классическое и с одним рукавом..

 Хансоку маке)))

 С колен =))

 Андрей <> Коротаев
Я помню как ты на мне отрабатывал свое плечо с колен)))))
А Пашка Яворский был орегинален.Когда с ним в паре стояла отрабатывал все подрят и на обе стороны. Кстате замечательный партнер, таких надо еще поискать. И сам поработает и другим даст.
А сама я любила подхват и зацеп под однаименную ногу.

 что получается)

 Это не правильно, все равно должен быть свой каронный бросок. Конечно желательно минимум 4 браска которые должны быть отработаны и в обе стороны.
А вообще на тренировках что отрабатываешь?

 на мне у нее оч хорошо получаются подсечки зацепы)

 МЕЛЬНИЦА ЕСЛИ ПОПРЁТ)))

 ПОДСЕЧКИ....ну коронники -передняя,упором стопы...подсечка + зацеп...а ща вообще чет ниче не делаю...

 что получается!

 ммм....)) всем расскажи секреты) плечо с колен получается, за ногу хватать) боковой переворот, мельница)

 Бедро!!Пистолет-самый любимый мой бросок!!))Да и что в схватке вспомню.........))

 

1 2

Как быстро накачать мышцы

Мы рады предложить вам уникальную методику, которая поможет вам накачать мышцы в самые кратчайшие сроки. Методика разработана врачами, диетологами и профессиональными бодибилдерами это дает вам гарантии того, что ваша мышечная масса будет нарастать быстрыми темпами.