Надо уметь драться и быть готовым к встрече с врагом. Наш полный курс поможет вам овладеть основными приемами самозащиты и психологической подготовкой. Буквально за 2-3 недели вы научитесь драться и будете морально готовы. 

В современном мире просто необходимо уметь постоять за себя, поэтому вопрос – как научиться драться, возникает в голове каждого, кто осознает эту необходимость. Ответом на этот вопрос, чаще всего бывает банальное – качай мышцы. Но мало иметь накаченную мускулатуру нужно уметь ею пользоваться при необходимости. 

Научиться драться в домашних условиях

Как научиться драться на улице

Как быстро накачать мышцы.

Вопрос к участникам

 Ребята, мне 27. Травма полученная мною в боксе, не позволяет мне продолжать занятия. Ломал дважды вторую пястную кость на правой руке. Прошло 1,5 года, начал опять боксировать - побаливает, воспаляется. Решил бросить и пойти в самбо. Но возраст! ОФП вроде ничего, вес 65. Со своим весом на плечах приседаю 80 раз за подход, двухпудовую гирю толкну раз 35. В общем не дохля полная, но и ничего особенного. Что скажете?

 сходи попробуй.попытка не пытка.

 Согласен с Антоном. Пойдите посмотрите, не понравиться - всегда можно уйти.
Насчёт руки, то думаю, что нужно проконсультироваться у врача, так как в самбо тоже идёт большая нагрузка на пястные кости в результате захватов.

 Я сильно нагружал кисть на работе тяжестями и все нормально. А вот ударные наргузки не идут.

 ну тут нельзя сказать будет болеть или нет.может все хорошо,а потом бац и удар по ней нечайный и заболит.просто сходи и все.за пальцы захватывать у нас нельзя,да и за саму кисть тоже.так что все ок должно быть

 Да увлекаюсь немного гиревым спортом - не болит. Только самые жесткие удары правой вызывают беспокойство: кросс, боковой. Спасибо за ответы.

 У многих серьезней травмы,но если болит значит живешь,а вся наша жизнь - борьба,от этого уже не убежишь.

 приходи понравится

 Уже скорость не та!

 Все будет хорошо,главное захотеть

 Товарищи, а не подскажите, где в юао(желательно м Пражская) или рядом где есть хорошая секция самбо?? таки вот к 23 подсабрался)))

 Девушки Самбистки - давайте встретимся для обмена опытом на удержания ))))))))))...........

 Уважаетете ли вы борцов с рeспублики aлтaй?

 Уважаетете ли вы борцов с рeспублики aлтaй?

 На алтае есть ребята достойные уважения

 

1 2

Как быстро накачать мышцы

Мы рады предложить вам уникальную методику, которая поможет вам накачать мышцы в самые кратчайшие сроки. Методика разработана врачами, диетологами и профессиональными бодибилдерами это дает вам гарантии того, что ваша мышечная масса будет нарастать быстрыми темпами.