Надо уметь драться и быть готовым к встрече с врагом. Наш полный курс поможет вам овладеть основными приемами самозащиты и психологической подготовкой. Буквально за 2-3 недели вы научитесь драться и будете морально готовы. 

В современном мире просто необходимо уметь постоять за себя, поэтому вопрос – как научиться драться, возникает в голове каждого, кто осознает эту необходимость. Ответом на этот вопрос, чаще всего бывает банальное – качай мышцы. Но мало иметь накаченную мускулатуру нужно уметь ею пользоваться при необходимости. 

Научиться драться в домашних условиях

Как научиться драться на улице

Как быстро накачать мышцы.

какой по вашему мнению саиый эффективный удар??

 Я пока учусь но мне нравиться Нелячаги и Твитчаги

 Нелячаги и в правду хорош, но не нужно на нем зацикливаться так как на улице он не эффективен. А что касается лучшего удара, у каждого он свой

 Это точно.
А вобще на улице помогают и кулаки.

 ну раз помогают кулаки зачем ходиш на ТХЕКВОНДО
иди на бокс

 ЛУЧШЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ АПЧАГИ!

 печень хорошо прошупывается))

 Самый эффективный - юбчаги канешна!:)

 юп чаги не очень хорош на улице,т.к. ты не сможешь прошибить противника так сильно как допустим долье чаги...Долье чаги самы сильный удар!!!!!и даже без разницы куда попадешь))))

 

1

Как быстро накачать мышцы

Мы рады предложить вам уникальную методику, которая поможет вам накачать мышцы в самые кратчайшие сроки. Методика разработана врачами, диетологами и профессиональными бодибилдерами это дает вам гарантии того, что ваша мышечная масса будет нарастать быстрыми темпами.