Надо уметь драться и быть готовым к встрече с врагом. Наш полный курс поможет вам овладеть основными приемами самозащиты и психологической подготовкой. Буквально за 2-3 недели вы научитесь драться и будете морально готовы. 

В современном мире просто необходимо уметь постоять за себя, поэтому вопрос – как научиться драться, возникает в голове каждого, кто осознает эту необходимость. Ответом на этот вопрос, чаще всего бывает банальное – качай мышцы. Но мало иметь накаченную мускулатуру нужно уметь ею пользоваться при необходимости. 

Научиться драться в домашних условиях

Как научиться драться на улице

Как быстро накачать мышцы.

Сколько раз в неделю Вы тренируетесь?

 Сколько раз в неделю Вы тренируетесь? Хватает ли Вам этого? Сколько, по-вашему мнению, должен тренироваться самбист в неделю?

 6 раз в неделю, порой бывает тяжко*))

 перед соревами 10

 11 тренировок в неделю

 Гггггг покашто ток 4, но с сентября будит очень много.

 5-7
на каникулах 10-11

 7р всегда.

 5-6 раз

 6 раз, очень часто 2 тренировки в день! Перед соревнованиями 12 тренировок в неделю. Обожаю тренироваться)))

 6 и она так заёбывают

 п.н.с,хорошие результаты на сам деле

 11, иногда 10

 блин всегда по разному но 10 это минимум

 Пять это минимум. 11 максимум.

 9 Тренировок.

 

1 2 3

Как быстро накачать мышцы

Мы рады предложить вам уникальную методику, которая поможет вам накачать мышцы в самые кратчайшие сроки. Методика разработана врачами, диетологами и профессиональными бодибилдерами это дает вам гарантии того, что ваша мышечная масса будет нарастать быстрыми темпами.