Надо уметь драться и быть готовым к встрече с врагом. Наш полный курс поможет вам овладеть основными приемами самозащиты и психологической подготовкой. Буквально за 2-3 недели вы научитесь драться и будете морально готовы. 

В современном мире просто необходимо уметь постоять за себя, поэтому вопрос – как научиться драться, возникает в голове каждого, кто осознает эту необходимость. Ответом на этот вопрос, чаще всего бывает банальное – качай мышцы. Но мало иметь накаченную мускулатуру нужно уметь ею пользоваться при необходимости. 

Научиться драться в домашних условиях

Как научиться драться на улице

Как быстро накачать мышцы.

Празднование нового года!!!

 Как отметим сей праздник??
В прошлый раз тусили на беговой, правда я тогда еще на айкидо не ходил )))

Кроме 365 укеми, есть предложения?

 2009 укеми???:))

 Надо подумать...

 20 сделать легко. 50 - выполнимо. 100 - трудно 500 - почти нереально за раз 2009....

 ребята!это отличная идея. есть выход! вы будете делать кохоукэми, а я буду считать, тогда вы сделаете ровно столько, сколько нужно, никто не собьется со счета! ))

 Паш! Давай приезжай!!!! Отметим НГ по полной программе !!! Заодно и посчитаешь наши укеми!! )))

 спасибо за приглашение, Леха!! ))

 

1

Как быстро накачать мышцы

Мы рады предложить вам уникальную методику, которая поможет вам накачать мышцы в самые кратчайшие сроки. Методика разработана врачами, диетологами и профессиональными бодибилдерами это дает вам гарантии того, что ваша мышечная масса будет нарастать быстрыми темпами.