Надо уметь драться и быть готовым к встрече с врагом. Наш полный курс поможет вам овладеть основными приемами самозащиты и психологической подготовкой. Буквально за 2-3 недели вы научитесь драться и будете морально готовы. 

В современном мире просто необходимо уметь постоять за себя, поэтому вопрос – как научиться драться, возникает в голове каждого, кто осознает эту необходимость. Ответом на этот вопрос, чаще всего бывает банальное – качай мышцы. Но мало иметь накаченную мускулатуру нужно уметь ею пользоваться при необходимости. 

Научиться драться в домашних условиях

Как научиться драться на улице

Как быстро накачать мышцы.

Ваши вопросы.

 кто тренер?

 Тренер -- призер соревнований различных уровней, и имеет рекомендации от тренеров высшей категории (Коих в Петербурге всего 3 человека).

 фамилия имя и отчество))

 А ещё рост, возраст и вес;-)
P.S. Ответил в личку.

 а если мне уже не 18, а 23, например)))) я могу приходить тренироваться? и у меня знакомый есть, он тоже хотел бы , ему 22, это реально?

 Вы, конечно, можете тренироваться в женской группе. А взрослая мужская группа не сформирована.

 а где тренеровки проходят?

 в пяти минутах ходьбы от станции метро Политехническая

 Расскажите, пожалуйста, план занятия женской группы?

 мне 32 г.,я тоже могу у вас тренироваться?

 

1

Как быстро накачать мышцы

Мы рады предложить вам уникальную методику, которая поможет вам накачать мышцы в самые кратчайшие сроки. Методика разработана врачами, диетологами и профессиональными бодибилдерами это дает вам гарантии того, что ваша мышечная масса будет нарастать быстрыми темпами.