Надо уметь драться и быть готовым к встрече с врагом. Наш полный курс поможет вам овладеть основными приемами самозащиты и психологической подготовкой. Буквально за 2-3 недели вы научитесь драться и будете морально готовы. 

В современном мире просто необходимо уметь постоять за себя, поэтому вопрос – как научиться драться, возникает в голове каждого, кто осознает эту необходимость. Ответом на этот вопрос, чаще всего бывает банальное – качай мышцы. Но мало иметь накаченную мускулатуру нужно уметь ею пользоваться при необходимости. 

Научиться драться в домашних условиях

Как научиться драться на улице

Как быстро накачать мышцы.

как тренироваться чтоб стать чемпионом

 ждем совета

 №1 Не поропускать тренировки!

 №1 я думаю все зависит от тренеровок как тебя тренеруют а потом уже от тебя самого если ходить каждый день и не получать должного от тренеровок то не научешся не чему а если будут учить то это будет другой разговор...

 если ты ходишь на тренировки что бы тренироваться, результат всегда будет, а если ты ходишь туда х@нёй страдать, то конечно и результат будет такой же х@евый.

 Ммм чемпионы высказываются)))

 время терпения и труд

 за месяц 35 медалей

 Как пишет Анатолий Тарас в своей книге "Боевая машина. Руководство по самозащите.": "Доказано на практике, что стать первоклассным бойцом может любой нормальный человек. Для этого требуются три условия: хороший учитель, упорство и несколько лет серьезных тренировок."
PS. у меня эта книга есть в электронном виде-кому интересно)

 он на писал про барс

 5 раз в неделю, не жалея себя!!!!!!!!!!!!

 

1

Как быстро накачать мышцы

Мы рады предложить вам уникальную методику, которая поможет вам накачать мышцы в самые кратчайшие сроки. Методика разработана врачами, диетологами и профессиональными бодибилдерами это дает вам гарантии того, что ваша мышечная масса будет нарастать быстрыми темпами.