Надо уметь драться и быть готовым к встрече с врагом. Наш полный курс поможет вам овладеть основными приемами самозащиты и психологической подготовкой. Буквально за 2-3 недели вы научитесь драться и будете морально готовы. 

В современном мире просто необходимо уметь постоять за себя, поэтому вопрос – как научиться драться, возникает в голове каждого, кто осознает эту необходимость. Ответом на этот вопрос, чаще всего бывает банальное – качай мышцы. Но мало иметь накаченную мускулатуру нужно уметь ею пользоваться при необходимости. 

Научиться драться в домашних условиях

Как научиться драться на улице

Как быстро накачать мышцы.

Самостоятельные летние тренировки

 !Уважаемые айкидоки!
Лето - отличный повод для того, чтоб выбраться на улицу для тренировок! Если есть среди вас энтузиасты, то, пожалуйста, отписывайтесь!
Не хочется терять драгоценного времени, хочется каждый день заниматься айкидо. Если кто хочет также постоянно, каждый день(или хотя бы стремиться к этому), заниматься, не молчите!
__________________________________________
с ув. Kabancheg SunS

 Голосуем =)

 И еще, прошу писать, получается ли у вас тренироваться столько, сколько вы хотите?

 Если бы был партнёр, получалось бы.

 я за!!! это отличная мысль Сидоренко Kabancheg Владислав

 О, є!! Ну вже є хочаб один боєць!) Прийде літо... Але я пропоную все вірішити заздалегіть, щоб по приходу літа вже почати, а не думати, що робити (а то всі пороз'їжджаються...)

 я буду в городе...! ехать мне некуда, и готов начать с 1-го июня

 Дуже очінь! Нема нічого кращого, ніж насолоджуватися айкідо на природі, боротися на пісочку та в воді... ) Літо гаяти неможна!!!
Пропоную, десь у Травні, вирішити хочаб приблизний розпорядок тренуваннь. Щоб вже можна було планувати час

 по рукам)

 С вами можна?

 

1

Как быстро накачать мышцы

Мы рады предложить вам уникальную методику, которая поможет вам накачать мышцы в самые кратчайшие сроки. Методика разработана врачами, диетологами и профессиональными бодибилдерами это дает вам гарантии того, что ваша мышечная масса будет нарастать быстрыми темпами.