Смотрите внимательно и до конца и вы поймете для нужна самооборона!

 

Надо уметь драться и быть готовым к встрече с врагом. Наш полный курс поможет вам овладеть основными приемами самозащиты и психологической подготовкой. Буквально за 2-3 недели вы научитесь драться и будете морально готовы. 

В современном мире просто необходимо уметь постоять за себя, поэтому вопрос – как научиться драться, возникает в голове каждого, кто осознает эту необходимость. Ответом на этот вопрос, чаще всего бывает банальное – качай мышцы. Но мало иметь накаченную мускулатуру нужно уметь ею пользоваться при необходимости. 

Научиться драться в домашних условиях

Как научиться драться на улице

Как быстро накачать мышцы.


 

Правила борьбы САМБО (утверждены FIAS 18/10/1998)

 



 Статья 24. КОЛИЧЕСТВО СХВАТОК
1. Если соревнования продолжаются один день, то для взрослых число схваток не должно превышать 9.
Если соревнования продолжаются более одного дня, то количество схваток в день не должно превышать 5.
Для старшего, среднего и младшего возраста соответствующие нормы не должны превышать 7 для однодневных соревнований и 4 для многодневных.
2. Отдых между схватками должен быть не менее 10 минут для взрослых и юниоров и не менее 15 минут для юношей и подростков.

Статья 25. РЕЗУЛЬТАТ И ОЦЕНКА СВАТКИ
1. Результатом схватки может быть победа одного из борцов и поражение другого, а также поражение обоих борцов.
2. Победа может быть: (см. таблицу результатов и оценки схватки):
а) чистой;
б) с преимуществом;
в) по баллам;
г) технической;
д) по предупреждению;
е) при снятии противника со схватки за пассивность;

ЧИСТАЯ ПОБЕДА (досрочно!)
а) чистый бросок
Классификационные очки:
Победителю 4 очка Побежденному 0 очков
б) болевой прием
Классификационные очки:
Победителю 4 очка Побежденному 0 очков
в) с явным приимуществом (разница 12 и более баллов)
Классификационные очки:
Победителю 4 очка Побежденному 0 очков
г) при невозможности продолжать схватку (отказ, травма, просрочено время на медицинскую помощь)
Классификационные очки:
Победителю 4 очка Побежденному 0 очков
д) дисквалификация противника за нарушение Правил
Классификационные очки:
Победителю 4 очка Побежденному 0 очков

ПОБЕДА С ПРЕИМУЩЕСТВОМ (при преимуществе 8-11 баллов)
а) при наличии технических баллов у проигравшего
Классификационные очки:
Победителю 3,5 очка Побежденному 0,5 очка
б) при отсутствии технических баллов у проигравшего
Классификационные очки:
Победителю 3,5 очка Побежденному 0 очков

ПОБЕДА ПО БАЛЛАМ (при преимуществе 1-7 баллов)
а) при наличии технических баллов у проигравшего
Классификационные очки:
Победителю 3 очка Побежденному 1 очко
б) при отсутствии технических баллов у проигравшего
Классификационные очки:
Победителю 3 очка Побежденному 0 очков






 ПОБЕДА ТЕХНИЧЕСКАЯ
а) при равенстве баллов и отсутствии оценок "А":
- по количеству технических баллов:
Классификационные очки:
Победителю 3 очка Побежденному 1 очко
- при наличии технических баллов у проигравшего
Классификационные очки:
Победителю 3 очка Побежденному 1 очко
- при отсутствии технических баллов у проигравшего
Классификационные очки:
Победителю 3 очка Побежденному 0 очков

б) при равенстве баллов и наличии оценок "А":
- по количеству "А"
Классификационные очки:
Победителю 3 очка Побежденному 1 очко или 0 очков
- по качеству технических баллов
Классификационные очки:
Победителю 3 очка Побежденному 0 очков
- по последней технической оценке
Классификационные очки:
Победителю 3 очка Побежденному 1 очко или 0 очков

в) при наличии только оценок "А":
- по количеству "А"
Классификационные очки:
Победителю 2 очка Побежденному 0 очков
- по последней "А"
Классификационные очки:
Победителю 2 очка Побежденному 0 очков

ПОБЕДА ПО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЮ (при отсутствии технических баллов и оценок "А" и равном числе предупреждений)
- по последней оценке за предупреждение, объявленное противнику.
Классификационные очки:
Победителю 2 очка Побежденному 0 очков

СНЯТИЕ ПРОТИВНИКА ЗА ПАССИВНОСТЬ (досрочно!)
а) при преимуществе победителя 8-11 баллов
Классификационные очки:
Победителю 3,5 очка Побежденному 0 очков
б) при наличии технических баллов у победителя
Классификационные очки:
Победителю 3 очка Побежденному 0 очков
б) при отсутствии технических баллов у победителя
Классификационные очки:
Победителю 2 очка Побежденному 0 очков

СНЯТИЕ ИЛИ ДИСКВАЛИФИКАЦИЯ ОБОИХ БОРЦОВ (досрочно!)
снятие обоих борцов за пассивность или дисквалификация обоих борцов за нарушение правил
Классификационные очки:
Победителю 0 очков Побежденному 0 очков

3. В случае снятия участника с соревнований по заключению врача непосредственно перед схваткой или из - за опоздания более чем на 1.5 минуты на схватку (неявки), его противнику записывается результат 4:0 со временем 0.00 (победа из-за снятия противника до схватки).



 Статья 26. ЧИСТАЯ ПОБЕДА
1. Чистая победа присуждается:
а) за чистый бросок;
б) за болевой прием;
в) при явном преимуществе одного из борцов;
г) при снятии противника со схватки (согласно ст. 30, п. 1, а, б).
д) при снятии противника в ходе схватки с соревнований (согласно ст. 30 пп. 3, 4, а, б, в).
2. Чистым броском считается бросок без падения атакующего, в результате которого атакуемый, находящийся в положении "стоя", падает на спину или перекатывается по спине в темпе (без остановки).
3. Болевой прием засчитывается в том случае, если один из борцов при захвате его руки или ноги подает сигнал о сдаче.
Сигнал о сдаче подается громким возгласом "Есть!" или двукратным хлопком рукой или ногой по ковру или телу соперника.
Любой возглас участника, взятого на болевой прием, рассматривается как сигнал о сдаче (кроме случая, предусмотренного ст. 34, п. 2).
4. Если в ходе схватки один из борцов наберет на 12 (и более) баллов больше, чем его противник, схватка останавливается и этому борцу присуждается победа с явным преимуществом.
5. При чистой победе победитель получает 4 квалификационных очка, побежденный - 0 классификационных очков.

Статья 27. ПОБЕДА С ПРЕИМУЩЕСТВОМ И ПО БАЛЛАМ
1. Если по окончании схватки один из борцов имеет преимущество от 8 до 11 баллов, то этому борцу присуждается победа с преимуществом.
Победитель при этом получает 3,5 классификационных очка. Побежденный получает или не получает 0,5 классификационных очка в зависимости от того, имеет он или не имеет технические баллы на момент окончания схватки.
2. Если по окончании схватки один из борцов имеет преимущество от 1 до 7 баллов, то этому борцу присуждается победа по баллам. При этом победитель может не иметь технических баллов.
Победитель в этом случае получает 3 классификационных очка, побежденный получает 1 классификационное очко при наличии у него технических баллов к моменту окончания схватки или 0 - при их отсутствии.



 Статья 28. ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОБЕДА
1. При отсутствии оценок "А" в схватке в случае равенства баллов после ее окончания техническая победа присуждается тому их борцов, у кого больше баллов за технические действия. Победитель получает 3 классификационных очка, а побежденный - 1 при наличии у него технических баллов к моменту окончания схватки или 0 - при их отсутствии.
2. При наличии оценок "А" в схватке, в случае равенства баллов после ее окончания техническая победа присуждается тому из борцов, у кого больше "активностей".
Если борцы имеют равное число "активностей", победа присуждается тому из них, кто имеет больше баллов за технические действия, а при равенстве технических баллов тому, кто провел более качественные приемы (больше приемов, оцененных в 4 и 2 балла или "А").
При наличии технических баллов победитель получает 3, а побежденный - 1 классификационное очко при наличии у него технических баллов к моменту окончания схватки или 0 - при их отсутствии.
3. При наличии только оценок "А" и отсутствии баллов после окончания схватки техническая победа присуждается борцу, имеющему большее количество "активностей", а при их равенстве - получивший оценку "А" последним.
В этом случае победитель получает 2, а побежденный - 0 классификационных очков.

Статья 29. ПОБЕДА ПО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯМ
Если к моменту окончания схватки у обоих борцов нет технических баллов и оценки "А" и равное количество предупреждений, победа присуждается тому из них, кто получил последнюю оценку за предупреждение, объявленное противнику.
В этом случае победитель получает 2, а побежденный - 0 классификационных очков.



 Статья 30. СНЯТИЕ И ДИСКВАЛИФИКАЦИЯ
1. Борец снимается со схватки решением главного судьи с присуждением его противнику чистой победы:
а) при повторной попытке проведения запрещенного приема;
б) в случае, если борец не смог уложиться в отведенные 3 минуты на оказание ему медицинской помощи.
При этом победитель получает 4, а побежденный - 0 классификационных очков. Схватка считается закончившейся досрочно и ее время фиксируется в протоколе.
2. Решением главного судьи борец снимается со схватки после двух предупреждений при необходимости объявить ему третье предупреждение за уклонение от борьбы, если судейская тройка едина в своем мнение или если мнение большинства тройки поддерживается главным судьей. При этом его противнику досрочно присуждается победа.
Качество выигрыша победителя определяется количеством технических баллов, полученных им к моменту снятия соперника.
• если он имеет преимущество от 8 до 11 баллов, то в результате схватки он получает 3.5 классификационных очка;
• если у него есть технические баллы, то он получает 3 классификационных очка;
• если у него нет технических баллов, то он получает 2 классификационных очка.
Борец, снятый со схватки за уклонение от борьбы, не получает классификационных очков.
3. Борец снимается с соревнований решением главного судьи, если он по заключению врача не может продолжать борьбу при заболевании или из - за травмы, полученной в ходе схватки. Его противник при этом получает 4 классификационных очка, а борец, снятый с соревнований - 0 (при классификации он занимает место в соответствии с его результатами на момент снятия).
4. Борец снимается с соревнований решением главного судьи (дисквалифицируется):
а) за неявку на ковер в течении 1.5 мин. после первого вызова;
б) за грубое и неэтичное поведение по отношению к противнику, участникам, судьям и зрителям, за отказ подать руку сопернику или за подачу ее некорректно;
в) за проведение запрещенного приема, в результате которого противник получает травму и по заключению врача не может продолжать борьбу в соревнованиях;
г) за обман судей.
При этом борец, снятый с соревнований, получает 0 классификационных очков (при классификации он не получает ни личного, ни командрного места). Его противник получает 4 классификационных очка.



 Статья 31. ОЦЕНКА ПРИЕМОВ
1. Приемы атакующего борца, проведение которых не дало ему чистой победы, оцениваются баллами. Качество и соответственно оценка броска зависит от того:
• в каком исходном положении находился атакующий борец до броска;
• без падения или с падением он проводил бросок;
• в каком исходном положении находился атакуемый борец до броска;
• на какую часть тела он упал в результате броска противника.
2. Четыре балла присуждаются:
а) за бросок с падением из положения борьбы стоя, при котором противник упал на спину;
б) за бросок без падения из положения борьбы стоя, при котором противник упал на бок;
в) за удержание в течение 20 сек.;
3. Два балла присуждаются:
а) за бросок с падением из положения борьбы стоя, при котором противник упал на бок;
б) за бросок без падения из положения борьбы стоя, при котором противник упал на грудь, живот, ягодицы, поясницу или плечо;
в) за бросок без падения, при котором противник, находящийся до броска в положении на коленях или на руках, упал на спину;
г) за неоконченное удержание, длившееся более 10 секунд;
д) за второе предупреждение, объявленное противнику.
4. Один балл присуждается:
а) за бросок с падением из положения борьбы стоя, при котором противник упал на грудь, живот, ягодицы, поясницу или плечо;
б) за бросок с падением, при котором противник, находившийся до броска в положении на коленях или на руках, упал на спину;
в) за бросок без падения, при котором противник, находившийся до броска в положении на коленях или на руках, упал на бок;
г) за первое предупреждение, объявленное противнику.
5. "Активность" ("А") присуждается:
а) за бросок без падения из положения борьбы стоя, при котором противник упал на колено (колени);
б) за неоконченное удержание, длившееся менее 10 секунд, оцениваемое один раз за схватку.



 6. За неудавшийся бросок атакующего с падением, в процессе выполнения которого он падает на ягодицы, грудь, живот, поясницу, бок или спину, баллы его противнику, если он не контратаковал, не присуждаются.
Если защищающийся борец при своей контратаке не смог изменить характер и направление падения атакующего и сам упал в направлении его броска, то выполненным считается бросок атакующего.
7. Удержания, выполненные борцом в ходе одной схватки, не могут быть оценены более чем в 4 балла. Поэтому при проведении полного (законченного) удержания набранные ранее балы или "активность" за неоконченное удержание аннулируются. Кроме того, "активность" за неоконченное удержание аннулируется при оцененном неоконченном удержании в 2 балла.
8. При прерывании схватки по просьбе борца, находящегося на удержании, его противнику в случае, если он не нарушил Правила, засчитывается удержание с оценкой:
а) 4 балла - если от момента начала удержания до конца схватки остается 20 секунд и более;
б) 2 балла - если до конца схватки остается менее 20 секунд, но более 10 секунд;
в) "активность" - если до конца схватки остается менее 10 секунд.



 Статья 32. УКЛОНЕНИЕ ОТ БОРЬБЫ
Уклонением от борьбы считается:
а) умышленный уход за границу ковра в стойке или уползание при борьбе лежа;
б) отсутствие реальных попыток проведения приемов при борьбе стоя;
в) имитирование атакующих действий (ложная атака), принимать исключительно оборонительную стойку при борьбе стоя;
г) уклонение от захвата в борьбе стоя;
д) переход в положение "лежа" без реальной попытки проведения приемов;
е) явное выталкивание с ковра.

Статья 33. БОРЬБА ВБЛИЗИ ГРАНИЦЫ КОВРА
1. Положение "вне ковра" (за границей ковра) считается, если:
а) в борьбе стоя один из борцов заступил ногой за границу ковра;
б) в борьбе лежа один из борцов оказался половиной туловища по линии талии или лопаткой и ягодицей за границей ковра.
2. В ходе схватки положение "вне ковра" определяется арбитром, а при обсуждении спорных моментов - большинством судейской тройки.
3. Если борцы оказались в положении "вне ковра", то они по свистку арбитра возвращаются на середину ковра и возобновляют борьбу в стойке. Без свистка арбитра борец не должен прекращать борьбу вблизи границы ковра и приглашать противника на середину. Противник имеет право проводить прием, поскольку свистка не было.
4. Бросок (контрбросок), начатый на ковре, оценивается и в том случае, когда он заканчивается вне ковра, в зоне безопасности.
Бросок, начатый в положении "вне ковра", не оценивается.
5. Удержание и болевой прием, начатые на ковре, разрешается проводить до тех пор, пока один из борцов имеет контакт с рабочей площадью ковра.



 Статья 34. ЗАПРИЩЕННЫЕ ПРИЕМЫ И ДЕЙСТВИЯ
1. В соревнованиях по борьбе самбо запрещается:
а) бросать противника на голову, бросать с захватом на болевой прием ("узел", "рычаг"), бросать противника, падая на него всем телом;
б) делать удушающие захваты, а также зажимать сопернику рот и нос, препятствуя дыханию;
в) наносить удары, царапаться, кусаться;
г) делать какие-либо болевые приемы на позвоночник, скручивать шею, руками и ногами сжимать голову противника или придавливать ее к ковру, скрещивать ноги на туловище противника;
д) упираться руками, ногами или головой в лицо противника;
е) надавливать локтем или коленом сверху на любую часть тела противника;
ж) делать захваты за пальцы на руках или ногах противника;
з) делать загиб руки за спину, болевые приемы на кисть;
и) выкручивать ногу противника за пятку и делать "узлы" на стопу;
к) делать "рычаг" колена, перегибая ногу не в плоскости ее естественного сгиба;
л) проводить болевые приемы при борьбе стоя;
м) проводить болевые приемы рывком;
2. Если судьи не замечают проведения запрещенного приема одним из борцов, то пострадавшему разрешается подать сигнал голосом или жестом.
Подача ложного сигнала рассматривается и наказывается как запрещенный прием.
3. Также запрещены следующие действия:
- захват за трусы или за рукав куртки изнутри;
- захват за край или покрышку ковра.



 Статья 35. ЗАМЕЧАНИЯ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ
1. Нарушениями Правил, за которые борцу может быть сделано замечание, предупреждение или за которые он может быть снят с одной схватки или с соревнований (см. ст. 30), считаются:
а) опоздание на ковер;
б) применение запрещенного приема;
в) грубое ведение борьбы;
г) нарушение дисциплины;
д) разговоры на ковре;
е) уклонение от борьбы и другие запрещенные действия;
ж) уход с ковра без разрешения арбитра, в том числе на оказание медицинской помощи;
з) подсказки, сопровождаемые неэтичным поведением представителя, тренера или других участников его команды (в нарушение ст. 9, пп. 5, 6), находящихся вблизи ковра.
2. В течение схватки борцу не может быть сделано более одного замечания.
Арбитр имеет право сделать борцу замечание без согласования с остальными членами судейской тройки.
3. За опоздание на ковер на время свыше 30 секунд после первого вызова борцу делается замечание, за опоздание на время свыше 1 минуты - первое предупреждение.
4. При нарушениях правил, указанных в п. 1, д, е, ж сначала делается замечание, при повторном нарушении - предупреждение.
В ходе схватки первое и второе предупреждения делаются борцу (борцам) большинством голосов судейской тройки.
5. Если борец, захваченный на болевой прием или удержание, уполз за границу ковра, ему сразу объявляется очередное наказание за умышленный выход за границу ковра: первое, второе предупреждение или снятие со схватки.
6. При нарушениях правил, указанных в п. 1, б, в, г, предупреждение объявляется без предварительного замечания.
7. Борцу в ходе одной схватки может быть сделано не более одного предупреждения за проведение запрещенного приема. Каждому из борцов в ходе одной схватки может быть сделано в целом не более двух предупреждений.



 Статья 36. ОПРЕДЕЛЕНИЕ И ОБЪЯВЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА СХВАТКИ
1. Чистая победа присуждается:
а) если техническое действие борца оценивается как чистый бросок не менее чем двумя судьями судейской тройки;
б) при успешном выполнении борцом болевого приема.
2. Победа с явным преимуществом, по баллам, с преимуществом, по баллам, техническая определяется руководителем ковра по записям в протоколе схватки, сделанным в соответствии с объявленными в ходе схватки оценками действий борцов.
3. Борец (оба борца) снимается со схватки при единогласном решении судейской тройки или при большинстве голосов с согласия главного судьи (или его заместителя).
Объявление о снятии участника со схватки или с соревнований производится после согласования с главным судьей (или с его заместителем).
4. Результат объявляется так:
а) при чистой победе или победе с явным преимуществом: "За ... минут ... секунд чистым броском (болевым приемом, с явным преимуществом) победил (фамилия и команда победителя)";
б) если чистой победы не было: "С преимуществом (по баллам) победил (фамилия и команда победителя)";
в) если борец снимается со схватки: "За ... минут ... секунд в связи со снятием противника победа присуждается (фамилия и команда победителя)";
г) если оба борца снимаются со схватки или с соревнований: "Оба борца снимаются со схватки (с соревнований), и им объявляется поражение со временем ... минут ... секунд".



 Статья 37. ПРОТЕСТЫ
1. Протест может быть подан в связи с грубым нарушением Правил при судействе схватки или при возникновении неординарной ситуации.
2. Процедура подачи протеста:
• протест подается устно представителем команды главному судье соревнований непосредственно во время схватки с указанием статьи и пункта Правил, который был нарушен;
• по окончании схватки протест должен быть повторен в письменном виде;
• протест по неординарной ситуации (нарушение Положения, порядка взвешивания и жеребьевки участников, составления пар, дезинформация, исходящая от официальных лиц и т. п.) подается сразу же после ее возникновения в письменном виде с тем, чтобы судейская коллегия имела возможность оперативно принять решение с минимальным ущербом для хода и результатов соревнований;
• при подаче протеста прилагается денежная сумма, оговариваемая решением ФИАС (для национальных соревнований - решением национальной Федерацией самбо).
3. Рассмотрение протеста:
• в случае принятия протеста по нарушению Правил при судействе он рассматривается главным судьей с привлечением тройки судей, участвующих в судействе этой схватки, а также представителей заинтересованных сторон (без права участия в обсуждении протеста);
• при рассмотрении протеста по неординарной ситуации должны присутствовать лица, допустившие нарушение Правил;
4. Решение по протесту принимается:
• по схватке - сразу после обсуждения ситуации главным судьей, после чего схватка продолжается;
• по другим поводам - в сроки, обеспечивающие возможность исправления допущенных ошибок с минимальным ущербом для хода и результатов соревнований;
• главный судья принимает окончательное решение, о котором информируются заинтересованные стороны;
• в случае удовлетворения протеста внесенная предварительно денежная сумма возвращается подавшему протест.



 Раздел 5. ОБОРУДОВАНИЕ МЕСТ СОРЕВНОВАНИЙ

Статья 38. КОВЕР
1. Ковер для борьбы самбо должен быть размером от 10Х10 до 13Х13 метров. Рабочая площадь ковра, на которой происходят схватки борцов, представляет собой круг диаметром от 6 до 9 метров. Ширина зоны безопасности (остальной части ковра) должна быть не менее 2-х метров в любой точке круга.
Ковер, изготовленный из синтетического материала, должен быть гладким и иметь толщину не менее 5 сантиметров.
Если ковер состоит из нескольких матов, то необходимо их плотно сдвинуть и прочно скрепить. В местах соединения не должно быть впадин и выступов.
Центр ковра обозначается окружностью диаметром 1 метр, ширина линии границы которой должна состалять 10 сантиметров.
Граница ковра (его рабочей площади) должна быть четко обозначена линией (или зоной пассивности). Ширина линии границы ковра составляет не менее 10 сантиметров. Эта линия (или зона) входит в рабочую площадь ковра.
2. Вся поверхность ковра застилается покрывалом из прочной мягкой материи или синтетического материала без грубых швов. Покрывало туго натягивается и прочно закрепляется. Покрывало должно быть продезинфицировано.
Два противоположных угла ковра обозначаются красным и синим цветом (слева от судейского стола - синий, справа - красный).
3. Для предохранения от ушибов вокруг ковра без зазоров укладывается и скрепляется с ним мягкая дорожка (или маты типа гимнастических) шириной не менее 1 метра, толщиной не менее 5 сантиметров и не более толщины ковра.
4. Площадка, на которой укладывается ковер, должна быть шире ковра не менее чем на 2,5 метра в каждую сторону.
Во избежание возможных травм вокруг ковра на расстоянии 2-х метров не должно быть посторонних предметов. Зрители должны находиться не ближе 3-х метров от ковра.
5. При проведении соревнований на помосте высота его должна быть не более 1 метра. Боковые стороны помоста должны иметь наклон 45 градусов во внешнюю сторону.
6. Пригодность ковра и оборудования для соревнований определяется главным судьей, врачом и представителем организации, проводящей соревнования. Пригодность ковра фиксируется в специальном приемном акте.



 Статья 39. ИНВЕНТАРЬ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ
1. Звуковой сигнал (гонг) может быть любой системы, но должен иметь достаточно громкое звучание.
2. Весы для взвешивания должны быть точно выверены.
3. Секундомеры (электросекундомеры) должны иметь устройство для их остановки и включения без сбрасывания минутных и секундных показаний до окончания схватки.
Для информации судей и борцов об истечении каждой минуты схватки можно использовать таблички.
4. Для показа оценок технических действий борцов руководитель ковра и боковой судья могут использовать цветную судейскую сигнализацию (диски с рукоятками) или электросигнализацию.
5. Для информации зрителей и участников о ходе схватки рядом со столом судейской коллегии устанавливается электротабло или упрощенный щит, на котором демонстрируются оценки, получаемые борцами. Левая половина щита окрашивается в красный цвет, а правая в синий. Таблички с оценками должны иметь цифры 1, 2, 4 и буквы "А", "О", а также 1, 2, А, 2, 4 для показа оценок за предупреждения и удержания. Цифры и текст на щите должны быть хорошо видны зрителям. Допускается в ходе схватки демонстрировать сумму баллов каждого борца, а не отдельно получаемые им оценки.
6. Для информирования участников соревнований и представителей о Программе, графике и ходе соревнований устанавливается информационный щит. Размеры и конструкцию щита, место его установки заранее согласовываются с секретариатом соревнований.

Статья 40. ТРЕБОВАНИЯ К МЕСТАМ СОРЕВНОВАНИЙ
1. Коэффициент естественного освещения зала должен быть не менее 1:6, искусственное освещение - не менее 100 лк. Ковер должен быть освещен сверху светильниками отраженного или рассеянного света с защитной сеткой.
2. При проведении соревнований в помещении температура воздуха должна быть от +15 до +25 градусов С, влажность воздуха не ниже 60 %. Вентиляция должна обеспечивать трехкратный обмен воздуха в час.
3. При проведении соревновании на открытом воздухе температура должна быть от +15 до +25 градусов. Ковер должен быть защищен от прямых солнечных лучей.



 ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1
ПОЛОЖЕНИЕ О СОРЕВНОВАНИЯХ
1. Положение о соревнованиях, утвержденное проводящей их организацией, наряду с Правилами, является основным документом, которым руководствуется судейская коллегия и участники соревнований. В противном случае судейская коллегия должна руководствоваться Правилами.
2. Пункты Положения должны быть точными и исключать различное их толкование.
3. Положение о соревнованиях содержит следующие разделы:
• цели и задачи данных соревнований;
• место и время проведения данных соревнований;
• организация, на которую возлагается проведение соревнований;
• главный судья и главный секретарь (поименно);
• участники и команды (условия допуская команд и участников, их весовые категории, возраст, классификация, принадлежность к команде и организации);
• порядок и сроки подачи заявок, перечень представляемых на мандатную комиссию документов;
• порядок медицинского контроля и медико-санитарного обеспечения;
• программа соревнований с указанием дней и времени взвешивания и соревнований в каждом весе;
• характер и способ проведения предварительной и финальной частей соревнований;
• продолжительность схваток;
• условия участия и зачета (определение личного и командного первенства);
• система оценки результатов;
• порядок подачи перезаявок и их рассмотрения;
• условия приема спортсменов и команд;
4. Изменения и дополнения в Положение о соревнованиях имеет право вносить только организация, утвердившая его, но не позднее, чем до начала жеребьевки и с обязательным оповещением представителей всех участвующих команд или всех участников.

 

1 2 3

 


Для того чтобы научится драться необходимо обратится к профессионалу, который сможет не только показать и обучить технике боя, но и разъяснит философию, которая является фундаментом любого боевого искусства. Только после постижения духовной стороны битвы, можно приступать к изучению её физической части.

 

Как быстро накачать мышцы



Мы рады предложить вам уникальную методику, которая поможет вам накачать мышцы в самые кратчайшие сроки. Методика разработана врачами, диетологами и профессиональными бодибилдерами это дает вам гарантии того, что ваша мышечная масса будет нарастать быстрыми темпами.


ПОЛНЫЙ КУРС -  


Как научится драться на улице
Как научится драться дома
 



Для того чтобы быстро накачать мышцы, необходимо отдавать этому все свое свободное время. Регулярные, в течение месяца, занятия в тренажерном зале, способны значительно преобразить рельеф вашего тела.

Как научится драться на улице, дома. Накачайте мышцы в домашних условиях!

 
(c) 2016 Boevoy-DUX.ru :: sitemap to bot