Надо уметь драться и быть готовым к встрече с врагом. Наш полный курс поможет вам овладеть основными приемами самозащиты и психологической подготовкой. Буквально за 2-3 недели вы научитесь драться и будете морально готовы. 

В современном мире просто необходимо уметь постоять за себя, поэтому вопрос – как научиться драться, возникает в голове каждого, кто осознает эту необходимость. Ответом на этот вопрос, чаще всего бывает банальное – качай мышцы. Но мало иметь накаченную мускулатуру нужно уметь ею пользоваться при необходимости. 

Научиться драться в домашних условиях

Как научиться драться на улице

Как быстро накачать мышцы.

А как часто вы стираете форму(куртку и т.д.)...?

 А как часто вы стираете форму(куртку и т.д.)...?
Тут наткнулся на одну тему про суеверия, типа мол нельзя стирать форму перед соревнованиями и т.д.. Так вот я раньше считал себя вообще не суеверным, а выходит что наоборот).
Т.к. форму стираю раз в 2 месяца где-то...(живу в студ. общаге, приходится ручками стирать, да и влом)...

А вы как часто делаете сию процедуру?)

 раз в 7-8 недель

 тоже где-то раз в 2-3 месяца

 Стираю тоже очень редко, 1-2 раза в месяц, но не из-за суеверий, а потому что самбовка после стирок сильно садится и облазит краска*))

 я ее два раза стирал за 3 года!!!!!!!

 Поддерживаю,тоже стирая раз в 2 месяца!

 Стираю раз в два месяца,материал плотный,САДИТСЯ ЗАРАЗА...

 раз в неделю потомучто стоко пота уходит в нее что после 2 недель ,тренироватся невозможно из-за запаха
то что она садится базару нет но запах

 хз, чтоб садилась сильно не замечал), Раз в неделю это жесть стирать, она у меня сохнет только 2-3 дня.

 Я очень редко. Пояс не стираю вообще никогда, т. к. немного суеверный)) По дзюдо тоже самое))

 запах это канеш сильная причина...

 я каждый раз стираю после тренировки.

 Стираю раз в неделю всю тренировочную форму,кроме борцовок.Их вообще не стираю.

 каждую неделю!

 каждую неделю

 

1 2

Как быстро накачать мышцы

Мы рады предложить вам уникальную методику, которая поможет вам накачать мышцы в самые кратчайшие сроки. Методика разработана врачами, диетологами и профессиональными бодибилдерами это дает вам гарантии того, что ваша мышечная масса будет нарастать быстрыми темпами.