Надо уметь драться и быть готовым к встрече с врагом. Наш полный курс поможет вам овладеть основными приемами самозащиты и психологической подготовкой. Буквально за 2-3 недели вы научитесь драться и будете морально готовы. 

В современном мире просто необходимо уметь постоять за себя, поэтому вопрос – как научиться драться, возникает в голове каждого, кто осознает эту необходимость. Ответом на этот вопрос, чаще всего бывает банальное – качай мышцы. Но мало иметь накаченную мускулатуру нужно уметь ею пользоваться при необходимости. 

Научиться драться в домашних условиях

Как научиться драться на улице

Как быстро накачать мышцы.

А как часто вы стираете форму(куртку и т.д.)...?

 САМБОВКУ СТИРАЮ РАЗ В 3 МЕСЯЦА,ШОРТЫ РАЗ В 2 НЕДЕЛИ

 я вообще не стираю доверяю жене

 вонючки...денег жалко а партнёров не жалко получаетя... или все настолько слабо тренируются что самбовка благоухает несколько месяцев. Стирайте хоть раз в неделю. я вот стираю и ничего страшного не происходит .. в одной куртке уже скоро третий год..и не испортилась же до сих пор

 после каждой второй тренировки

 противников и не должно быть жалко) эта одна из военных хитростей)

 " Он был непобедимым мастером... Как только противники выходили с ним на ковер, они убегали в ужасе...- он 20 лет не стирал своё кимано" :)))
Как его можно не стирать при интенсивных тренировках? При ежедневных занятиях я стираю форму через 2 тренировки, имея 2 комплекта:)

 как придется

 раз в месяц-полтора

 Раз в месяца 2-3.

 После каждой тренеровке машинка стиральная стирает:)

 Самбовку раз в месяц, всё остальное по необходимости или ежедневно!

 3-4раза в год

 А что её стирать ещё нужно? .....)
шучу,а вообще у меня две куртки - одну для треш убивать,а другая постоянно постиранная и накрохмаленная:) лежит дома на сарики

 Дзюдогу стираю по сучаю,иногда бьемся на стадионе и сильно грязными бываем.

 стираю как и все.. редко)) пояс вообше не стираю плахая примета, говорят что смываеш своё мастерство..

 

1 2

Как быстро накачать мышцы

Мы рады предложить вам уникальную методику, которая поможет вам накачать мышцы в самые кратчайшие сроки. Методика разработана врачами, диетологами и профессиональными бодибилдерами это дает вам гарантии того, что ваша мышечная масса будет нарастать быстрыми темпами.