Надо уметь драться и быть готовым к встрече с врагом. Наш полный курс поможет вам овладеть основными приемами самозащиты и психологической подготовкой. Буквально за 2-3 недели вы научитесь драться и будете морально готовы. 

В современном мире просто необходимо уметь постоять за себя, поэтому вопрос – как научиться драться, возникает в голове каждого, кто осознает эту необходимость. Ответом на этот вопрос, чаще всего бывает банальное – качай мышцы. Но мало иметь накаченную мускулатуру нужно уметь ею пользоваться при необходимости. 

Научиться драться в домашних условиях

Как научиться драться на улице

Как быстро накачать мышцы.

Расписание за и против:)

 Всем привет! Нужно знать ваше мнение по поводу расписания! Напишите пожалуйста свое мнение и пожелания по поводу нового расписания в зале на Московских воротах.

Понедельник 18:30 - 20:00

Пятница 21:00 - 22:30

Ваше мнение важно для нас и это определит дальнейшее развитие событий:)

 Серёг, если бы в пятницу хотя бы на час раньше начиналось.
Просто я когда в ночь буду работать, то буду уходить в 22-00 с тренировки =(

 В пятницу не круто по времени... В понедельник хорошо, даже на сериал "Клиника" буду успевать!=)))

 ОО
эмм, может в Пн попозже а то у меня пара в 17-10 заканчивается я приехать не успею.

 Я забыл пояснить:) Это расписание все, что есть в нашем зале и мы сейчас решаем остаться в этом зале и подождать с таким расписанием пару месяцев, а потом взять хорошее время или сейчас начать искать другой зал... Это решение будет зависеть и от вашего мнения. Нам кстати тоже не очень удобно это время, но мы в принципе готовы подождать пару месяцев:)

 может другой зал? вообще реально ли найти зал дешевле чем этот?

 А зал с лапами и грушами (типо, как, на Чёрной речки) есть? Если меня, то устраивает и это расписание.

 В принципе расписание норм, вот только в пятницу пораньше...
Надо бы поискать другой зал..)

 Дело не в цене за зал, а в площади его, чтобы вам было удобно тренироваться и не бить по голове друг друга и не оглядываться когда тренируешься. И в условиях, на которых мы там находимся... Пишите пожалуйста комментарии насчет времени тренировок:)

 хотелось бы часов в 19-00 или 20-00. и желательно не в Пн и не в Чт. в остальное время нормально.

 Мария +1
Эдак среда, пятница)

 все-таки завтра тренировка будет? в 18-30?

 Серега, а отказаться ты можешь в любое время, или нужно сейчас сказать до какого времени мы будем заниматься? росто если других вариантов в этом зале нет, можно попробовать пока так, а параллельно искать что-то еще. заниматься-то все равно надо пока!

а насчет зала на Черной речке - там хорошо, но он слишком маленький. если бдет ходить больше 8 человек, такм уже тесновато..

 2 Мария
Завтра самбо в 19.00

А какая примерно площадь зала на моск. воротах?

 Сегодня самба:) Отказаться мы можем в любое время, а это время уже за нами:)

230 кв.м.

 

1 2

Как быстро накачать мышцы

Мы рады предложить вам уникальную методику, которая поможет вам накачать мышцы в самые кратчайшие сроки. Методика разработана врачами, диетологами и профессиональными бодибилдерами это дает вам гарантии того, что ваша мышечная масса будет нарастать быстрыми темпами.