Надо уметь драться и быть готовым к встрече с врагом. Наш полный курс поможет вам овладеть основными приемами самозащиты и психологической подготовкой. Буквально за 2-3 недели вы научитесь драться и будете морально готовы. 

В современном мире просто необходимо уметь постоять за себя, поэтому вопрос – как научиться драться, возникает в голове каждого, кто осознает эту необходимость. Ответом на этот вопрос, чаще всего бывает банальное – качай мышцы. Но мало иметь накаченную мускулатуру нужно уметь ею пользоваться при необходимости. 

Научиться драться в домашних условиях

Как научиться драться на улице

Как быстро накачать мышцы.

Разборка

 Шы тынг у:) Ерын ма Лана даер куы ашаеуит.Нае йае уыны,что третий лишний.

 дыууаейае мыл шы нчайут, ы??? )))))

 Чи дыл аенчайы мае заердае,мае йае ранаемон?!

 ды каей фаенаемай, уый стаей хъуамае йаехи фехса! ))))))

 Ерын мын шытае журыс мае заердае?!Даеу тыххаей любойаен даер йае царды бабырдзынаен.Айаема ну!

 ай йае ма, ну ай йае ма, ну! - АЕуи взаер ныхас! =))))

 нет, это так, воспоминание=)

 нечё, не волнуйся! Хсар сказал, что как тлько его комп починят он меня выгонит!!

 Ага, мне он этим уже недели две грозится:)

 Ды нае наема нае ферох дае:)

 Чи, аез??! шы вариант? =):):):)

 уый даер тынг у!!

 Шы вариант шае,мае дае отпускы каей хъаваем аервитынмае:)

 попробуйте вы сделать группу с телефона. Саша, не заигрывай с ним, а то я Валере всё расскажу, он нашему Мл ради тебя пасть порвёт. Если что я для васмогу отдельную группу сделать. И Мл будет администратором

 Хсар лаег даем нормальный шаестаей каесы,мае сае гаер уаегъд ма уаж!!!АЕндаера маемаен ма жых чи аскуна,уымаен ыз йае ... Кароче мешырдаем ахаем шыдаертае ма жур!Куыд мае бамбаерстай?!

 

1 2 3 4 5

Как быстро накачать мышцы

Мы рады предложить вам уникальную методику, которая поможет вам накачать мышцы в самые кратчайшие сроки. Методика разработана врачами, диетологами и профессиональными бодибилдерами это дает вам гарантии того, что ваша мышечная масса будет нарастать быстрыми темпами.