Надо уметь драться и быть готовым к встрече с врагом. Наш полный курс поможет вам овладеть основными приемами самозащиты и психологической подготовкой. Буквально за 2-3 недели вы научитесь драться и будете морально готовы. 

В современном мире просто необходимо уметь постоять за себя, поэтому вопрос – как научиться драться, возникает в голове каждого, кто осознает эту необходимость. Ответом на этот вопрос, чаще всего бывает банальное – качай мышцы. Но мало иметь накаченную мускулатуру нужно уметь ею пользоваться при необходимости. 

Научиться драться в домашних условиях

Как научиться драться на улице

Как быстро накачать мышцы.

Курение для спортсмена - это "плюс" или "минус"?!

 Ребята, оставьте свое мнение, насчет курения... Сильно ли курение мешает серьезным занятиям спортом? Кто курит и какие способы (эффективные конечно) бросить курить?

 Хе...Хе....Хе....
А Сереня то бросил сегодня))))))

 Да... да...да!!!
БРОСИЛ!!!

 для стендовых стрелков плюс :)

 В контакте есть группа- Легкий способ бросить курить. Там описывается одна книга. Говорят, бросают сразу по прочтению.

 Ассаламу Алейкум! Курение...вредно-нет...как сказать! К слову я - МСМК (бокс) и МС (кик-бокс). У меня друг ЗМС по боксу, МСМК - кик-бокс и теперь заслуженный тренер. Так вот он отбоксировал 12 профи раундов, затягиваясь в полную тягу на каждой минуте отдыха! Если бы сам не видел-неповерил бы! Притом, что он мог бы нокаутировать соперника еще раньше, но хотел проверить себя - видержит/нет! А вы говорите курить вредно...

 курите плюшки))))

 ПОСЛЕ ПЛЮШЕК В ГОЛОВЕ ТОЧНО НИЧЕГО НЕ ОСТАНЕТСЯ!!!

 курить ваще жесткач... это оч оч оч сильно мешает.. если у тебя здоровье как у СЛОНА то пожалуйста..

 Бросайте, пацаны....я бросил 8 месяцев назад...без последствий причём резко без оглядки.....это верняк способ....и вам советую

 Курение вобще минус полюбому....

 Курение- минус. Как не крути- это дыхалка, сердечко и многое др. Хотя я и сам курю. Сила воли херовая:)

 Да Вахтанг точно силы воли не хватает!!! Но с другой стороны курение мне не мешает заниматся спортом!!!! Хотя незнаю))))

 Не не не...По-любому - курение враг...

 Да пацаны без спора курение на дыхалку очень сильно влияют. Бросал курить и чувствовал себя намного лучше.

 

1 2 3 4

Как быстро накачать мышцы

Мы рады предложить вам уникальную методику, которая поможет вам накачать мышцы в самые кратчайшие сроки. Методика разработана врачами, диетологами и профессиональными бодибилдерами это дает вам гарантии того, что ваша мышечная масса будет нарастать быстрыми темпами.