Надо уметь драться и быть готовым к встрече с врагом. Наш полный курс поможет вам овладеть основными приемами самозащиты и психологической подготовкой. Буквально за 2-3 недели вы научитесь драться и будете морально готовы. 

В современном мире просто необходимо уметь постоять за себя, поэтому вопрос – как научиться драться, возникает в голове каждого, кто осознает эту необходимость. Ответом на этот вопрос, чаще всего бывает банальное – качай мышцы. Но мало иметь накаченную мускулатуру нужно уметь ею пользоваться при необходимости. 

Научиться драться в домашних условиях

Как научиться драться на улице

Как быстро накачать мышцы.

познавательный материал

 Сюда скидываем ссылки на ролики и полезную информация по капе...., чтобы смотреть, как играют профи))))

 тренировочная бенгела у местрандо и профессоров

http://www.dailymotion.com/video/x4g52r_abadacapoeir...

 это исторические ролики..., ссылка на первую часть, там же найдете 2 следующих

http://www.youtube.com/watch?v=RswIJOUgGDI&featu...

 это с Mundias классное соло

http://www.dailymotion.com/related/x2kkcb/video/x2kk...

оттуда же Sao bento grande
http://www.dailymotion.com/related/x2ljpy/video/x2kk...

и Iuna
http://www.dailymotion.com/related/x2kka1/video/x2kk...

 professor Esquilo Mundias 1997

http://www.video.ariom.ru/v/loYhNqmp6WM.html

 http://botafogo-dentro.livejournal.com/38476.html

статья о женщине в капуэйре

 http://www.littlebrazil.ru/

тут публикуются разные интервью с капуэристами, истории рассказаные ими и просто интересное про бразилию в общем.

 http://free.hit.bg/capoeira/downloads/Caposongs.pdf

http://forum.capoeira-angola.kiev.ua/yabbfiles/Attac...

- куча текстов капоэйрских песен.

 интересный ролик с открытого выступления на Mundias

http://www.youtube.com/watch?v=xqrVWwGf99Q

 а это просто гениальные детки)))

http://www.youtube.com/watch?v=JInk99OzwWM&featu...

 Людииии, у Славы временно нет контакта, так что пишем в оркут или звоним)))) новый ролик от нее:
http://www.youtube.com/watch?v=72Dm_F_2wd8

 http://www.metacafe.com/watch/yt-lEFxGBEdUFQ/instrut...

обещанный ролик от Славы) смотрим и любуемся на ТАКА

 Mestre Camisa (painted black) as son of Oxalб playing with Mestre Nestor Capoeira in the seventies-movie "Cordгo de Ouro". Mestre Leopoldinha singing and playing the Gunga.

http://www.metacafe.com/watch/yt-qWb-8pDzxko/capoeir...

 еще один ролик от Славы с напутствием: "вот на таком мы уровне и играем))))"

http://video.aol.com/video-detail/abada-aula-2/14411...

 мы не только так играем, мы еще и поем так же))))

 

1 2 3

Как быстро накачать мышцы

Мы рады предложить вам уникальную методику, которая поможет вам накачать мышцы в самые кратчайшие сроки. Методика разработана врачами, диетологами и профессиональными бодибилдерами это дает вам гарантии того, что ваша мышечная масса будет нарастать быстрыми темпами.