Смотрите внимательно и до конца и вы поймете для нужна самооборона!

 

Надо уметь драться и быть готовым к встрече с врагом. Наш полный курс поможет вам овладеть основными приемами самозащиты и психологической подготовкой. Буквально за 2-3 недели вы научитесь драться и будете морально готовы. 

В современном мире просто необходимо уметь постоять за себя, поэтому вопрос – как научиться драться, возникает в голове каждого, кто осознает эту необходимость. Ответом на этот вопрос, чаще всего бывает банальное – качай мышцы. Но мало иметь накаченную мускулатуру нужно уметь ею пользоваться при необходимости. 

Научиться драться в домашних условиях

Как научиться драться на улице

Как быстро накачать мышцы.


 

Как вступить в клуб

 



 Чтобы почтеннейшая публика не искала информацию в старых сообщениях на стене, я решила продублировать все в отдельной теме.

Как нас найти:

С 1 мая 2009 года занимается на улице. Сейчас есть 2 площадки:
1. Стадион "Динамо" (м. "Крестовский остров", пр. Динамо, 44). Стрелковое поле находится справа от главного входа на стадион, обнесено сеткой. Тренировки по субботам с 13 до 16 часов, приходит тренер. Дистанции до 90 м. Карта:
http://maps.yandex.ru/?um=F8zj6eQL7TfVy4y0AEs1STANgv...
Если боитесь заблудиться, спишитесь предварительно со мной или с Севой Масякиным.
2. Стадион "Химик" (Рябовское шоссе, 9).
Расписание тренировок: понедельник, среда, пятница с 19 часов.
Доступные дистанции - до 90 м.
Тренер будет приходить, вероятно, по средам по мере набора кворума (6-7 человек).
Транспорт: от м. Ладожская - трамваи № 59, 64, автобусы № 27, 92; маршрутки № 64, 77, 92; от м. "Площадь Ленина" - автобус или маршрутка № 37. От ж/д ст. "Ржевка" - трамвай № 64. Наверное, от других станций метро тоже что-то ходит. Весь транспорт до угла Ириновского пр. и ул. Коммуны.
Карта:
http://maps.yandex.ru/?um=kRoZBV6wg6CT15ffLGIHavy0FR...
3. Стадион Лесотехнической Академии (м. "Черная речка" или "Лесная", Институтский пер., 1, возле ж/д ст. "Ланская") - база ССК ЛТА "Авангард". Дистанции до 30-50 м. Сейчас там по средам занимаются наши коллеги из "Белого отряда", в основном начинающие лучники. К ним можно присоединиться. Тренер на данный момент на ЛТА не работает, но более опытные коллеги в консультациях не отказывают. Лучников надо искать на асфальтированной стрелковой площадке слева от входа на стадион. На этой площадке каждый вечер тренируются стрелки из ССК ЛТА "Авангард" (блочники и классики), они подскажут, если что, где найти традиционщиков. Телефон для связи: 8 (901) 311- 27-07, Алексей.
Карта: http://maps.yandex.ru/?um=F8zj6eQL7TfVy4y0AEs1STANgv...

Отперативная информация по графику тренировок здесь: http://www.archery.ru/forum/index.php?board=45.0
Обратите внимание, что тренировки по выходным могут отменяться в связи с выездами на соревнования и прочие мероприятия!

Зимой (с октября по апрель включительно) мы тренируемся на базе ССК ЛТА «Авангард», зимой в зале на ул. Торжковской, 10.
Большинство наших стреляет по средам и субботам. В эти же дни приходит наш тренер – Сергей Анатольвич Крылов. Поэтому в первый раз лучше приходить в среду или субботу. В другие дни бываем эпизодически, но, если что, ребята из «Авангарда» смогут ответить на большинство вопросов.
В субботу можно подходить с 18-30, в среду – с 19-00. Ул. Торжковская, д. 10, вход со двора (там увидите волейбольную площадку) в спортивный зал школы № 113.
Схема здесь: http://vkontakte.ru/photo-5947547_124931367?
Никаких вывесок на дверях нет, и даже ручки на двери нет, а на окнах опущенные жалюзи, но это не значит, что в зале пусто :).
Есть в этом зале одно неудобство: стрельба ведется в сторону входа. Поэтому сразу входить нельзя, надо сначала заглянуть в щелочку - не стреляют ли? Если стреляют или кто-нибудь громко крикнет "Ждать!", надо подождать под дверями, пока народ серию не закончит и не пойдет к мишеням стрелы вынимать. Иногда двери бывают заперты изнутри, тогда тоже надо подождать, когда отстреляют, и постучать.
А в зале спросить любого, к кому можно обратиться по вопросу обучения традиционной стрельбе. Вам покажут пальцем на Сергея Анатольевича, на Севу Масякина, на меня или еще на кого-нибудь из наших. А если не скажете ключевое слово "традиционный", то попадете в объятия Славы Тараканова или Димы Савенкова из «Авангарда» - они блочниками и клас



 Стоимость занятий:

Занятия платные.
В зале и на стадионе ЛТА разовое занятие стоит 150 руб. Если занимаетесь 2 раза в неделю (в любые дни на ваш выбор), то абонемент стоит 1000 руб. в месяц. За 1500 руб. в мес. можно стрелять хоть каждый день.
На стадионе "Динамо" занятия только разовые, по 100 руб.
На стадионе "Химик" занятия разовые. Стоимость для членов клуба 100 руб. за занятие, для сторонних стрелков без своего щита - 130 руб.

Сверх этого те, с кем работает тренер, скидываются ему по 100 руб. за занятие. У кого нет своего снаряжения, может арендовать клубное (лук, стрелы, колчан, напалечник, крага) тоже по 100 руб. за занятие.
Первое занятие бесплатное, за погляд и консультации денег не берем. :) Так что приходите, посмотрите, а там и решайте, стоит ли оно того и нужно ли вам.



 Что Вы будете иметь за эти деньги:

Не обещаю, что на первом же занятии вы будете стрелять. Обучение начинается со специальных подготовительных упражнений с тренажером-резинкой.
Потом Вы будет стрелять в щит с дистанции 3-5 м. Сколько займет этот этап – дело сугубо индивидуальное: у кого-то 2-3 занятия, у кого-то пара месяцев. Зависит это от физической подготовки стрелка (не всем удается сразу справиться даже со слабеньким учебным луком) и от того, как быстро удастся освоить азы техники.
После этого можно переходить к стрельбе на короткие дистанции – 18 м в зале и до 30 м на улице. Тут уже пора задумываться о покупке собственного снаряжения.
Ну, а дальше перед Вами путь к совершенству. Освоив основы и разобравшись в тонкостях дела, Вы подберете снаряжение под себя, определитесь со сферой своих интересов, с помощью тренера сформируете свой стиль и выберете оптимальную технику. Вас ждет стрельба на дистанциях до 90 м, стрельба по движущейся мишени и на дальность, спортивные и реконструкторские турниры, дружеские «пострелушки» в полях и еще куча всего интересного. Стрельба из лука – это целый мир, это искусство, это Путь...



 Кого мы принимаем в клуб:

Всех желающих принимаем - начиная с 10-12 лет. Можно, в принципе, и раньше, но надо учитывать, что стрельба из лука требует внимательности и устойчивости к монотонной работе. Наш тренер имеет огромный обучения детей и подростков, и при правильном подходе стрельба не оказывает негативного влияния на растущий организм. А верхнего предела вообще практически нет, лук – это возрастной вид спорта.
Опыт стрельбы не нужен, мы учим с нуля.
Физические данные – это, конечно, хорошо, но и без них прекрасно обойтись можно. На каждый тип сложения найдется свой лук и своя техника. Кстати, стрельба из лука – это один из немногих видов спорта, подходящих полным людям.
Сила? Сила – это, конечно, тоже хорошо. Но, во-первых, сила – это вопрос тренировки, а во-вторых, рулит техника, а не сила, так что хрупким девушкам вход тоже не заказан.
Плохое зрение стрельбе не помеха. Люди в очках попадают в мишень ничуть не хуже, чем люди без очков.
Возможно ли тренироваться в "Филине", одновременно состоя в другом клубе, практикующем стрельбу из лука? Да, возможно. У нас сейчас тренируются люди из 5 реконструкторских объединений, и на соревнованиях они выступают от имени своих клубов.



 Что нужно взять на первую тренировку:

Одежда произвольная. Вверх должен быть более-менее облегающий, чтобы тетива за рукава не цеплялась. Если на улице ниже -5, то в зале тоже не знойно, так что в этом случае возьмите про запас еще что-нибудь тепленькое. Если стреляем на улице, то по погоде.
Обувь – любая без каблука. В зале нужна сменная обувь.
Надо будет купить себе тренажер-резинку. Девайс сей продается в аптеках, называется "резиновый бинт Мартенса" и стоит порядка 70 руб. Без этой штуки в процессе обучения никак он обойтись.



 Кстати о снаряжении:

У нас в клубе можно купить все необходимое для стрельбы по очень гуманным ценам. Традиционка вообще намного дешевле, чем олимпийские и, тем более, блочные луки. Минимальный комплект (лук, 6 стрел, напальчник, крага) можно набрать за 5-6 тысяч, причем покупать все сразу необязательно. Выбор снаряжения зависит не только от симпатий и антипатий стрелка, но и от его физических данных и особенностей техники. Так что лук и стрелы лучше покупать не сразу, а когда стабилизируется техника, определится сфера интересов и придет понимание того, что для чего нужно.
По вопросам приобретения снаряжения обращаться к Всеволоду Масякину. Возможна доставка по России. Консультации по вопросам подбора и подгонки - бесплатно.
http://www.archery.ru/forum/index.php?topic=1364.0,
http://www.archery.ru/forum/index.php?topic=1812.0,
http://www.archery.ru/forum/index.php?board=22.0
А вот альбом в Контакте:
http://vkontakte.ru/album-420090_80566529



 У нас появилась новая площадка - стадион "Химик" (Рябовское шоссе, 9).
Расписание тренировок: понедельник, среда, пятница с 19 часов.
Стоимость для членов клуба 100 руб. за занятие, для сторонних стрелков без своего щита - 130 руб.
Доступные дистанции - до 90 м.
Тренер будет приходить, вероятно, по средам по мере набора кворума (6-7 человек).

Транспорт: от м. Ладожская - трамваи № 59, 64, автобусы № 27, 92; маршрутки № 64, 77, 92; от м. "Площадь Ленина" - автобус или маршрутка № 37. От ж/д ст. "Ржевка" - трамвай № 64. Наверное, от других станций метро тоже что-то ходит. Весь транспорт до угла Ириновского пр. и ул. Коммуны.
Карта:
http://maps.yandex.ru/?um=kRoZBV6wg6CT15ffLGIHavy0FR...

 

1

 


Для того чтобы научится драться необходимо обратится к профессионалу, который сможет не только показать и обучить технике боя, но и разъяснит философию, которая является фундаментом любого боевого искусства. Только после постижения духовной стороны битвы, можно приступать к изучению её физической части.

 

Как быстро накачать мышцы



Мы рады предложить вам уникальную методику, которая поможет вам накачать мышцы в самые кратчайшие сроки. Методика разработана врачами, диетологами и профессиональными бодибилдерами это дает вам гарантии того, что ваша мышечная масса будет нарастать быстрыми темпами.


ПОЛНЫЙ КУРС -  


Как научится драться на улице
Как научится драться дома
 



Для того чтобы быстро накачать мышцы, необходимо отдавать этому все свое свободное время. Регулярные, в течение месяца, занятия в тренажерном зале, способны значительно преобразить рельеф вашего тела.

Как научится драться на улице, дома. Накачайте мышцы в домашних условиях!

 
(c) 2016 Boevoy-DUX.ru :: sitemap to bot