Надо уметь драться и быть готовым к встрече с врагом. Наш полный курс поможет вам овладеть основными приемами самозащиты и психологической подготовкой. Буквально за 2-3 недели вы научитесь драться и будете морально готовы. 

В современном мире просто необходимо уметь постоять за себя, поэтому вопрос – как научиться драться, возникает в голове каждого, кто осознает эту необходимость. Ответом на этот вопрос, чаще всего бывает банальное – качай мышцы. Но мало иметь накаченную мускулатуру нужно уметь ею пользоваться при необходимости. 

Научиться драться в домашних условиях

Как научиться драться на улице

Как быстро накачать мышцы.

Партер или Стойка?

 Да полностю согласен с СЕРГЕЕМ С АЛЕКСЕЕМ И С ИЛЬЕЙ-партер решает!!!!!!))))))

 Серега + 20 - мне не жалко.

 Партер,в партере я сливал намного более сильных и опытных противников
И в партере далеко не сила рулит

 Канеш в стойке намного больше чего можно сделать,но я согласна с ребятами,что партер многое решает...Но все равно,стойка рулит!!!!!там порой такие броски удаются,эээээээээх,сказка=)))))))

 Вадим да быть может партер и хорош, но видимо мне его секреты не понять. Я себя комфортнее чувствую в стойке, и поэтому я голосую за стойку! Быть может когда-нибудь моё мнение измениться!:)

 Не видел драк на улице заканчивающихся партером! Бегаю я классно!
СЕРЬЕЗДНО НЕ МОГУ ВЫБРАТЬ! Я ЛЮБЛЮ ТО ЧТО НЕ ЛЮБИТ ПРОТИВНИК!!!!;)

 А я считаю что партер лучше т.к там больше всяких болевых приёмов , но стойка зрелищнее и красивее.Но всётаки мой выбор партер. ;)))))

 В стойке больше вариантов, а в партер я не очень

 и то и другое

 мне в стойке попроще - как-то свободней себя чувствую.

 Стойка красивее и удобней!!!!

 Зато в партере можно выиграть разными способами: удержанме,удущающий,болевой.А в стойке только броском!!!

 В стойке можно показать более тонкую и красивую борьбу

 мне больше нравится партер,особенно немецкий переворот,и болевые на руки!

 Партер однозначно!!!! bjj рулит!!!!!!!

 

1 2 3 4 5 6 7 8

Как быстро накачать мышцы

Мы рады предложить вам уникальную методику, которая поможет вам накачать мышцы в самые кратчайшие сроки. Методика разработана врачами, диетологами и профессиональными бодибилдерами это дает вам гарантии того, что ваша мышечная масса будет нарастать быстрыми темпами.