Смотрите внимательно и до конца и вы поймете для нужна самооборона!

 

Надо уметь драться и быть готовым к встрече с врагом. Наш полный курс поможет вам овладеть основными приемами самозащиты и психологической подготовкой. Буквально за 2-3 недели вы научитесь драться и будете морально готовы. 

В современном мире просто необходимо уметь постоять за себя, поэтому вопрос – как научиться драться, возникает в голове каждого, кто осознает эту необходимость. Ответом на этот вопрос, чаще всего бывает банальное – качай мышцы. Но мало иметь накаченную мускулатуру нужно уметь ею пользоваться при необходимости. 

Научиться драться в домашних условиях

Как научиться драться на улице

Как быстро накачать мышцы.


 

Как увеличить силу(мощь) удара рукой?

 



 киньте кто-нибудь если несложно нормальную прогу для увеличения силы удара и скорости



 прочитай все, что написано тут, выбери для себя что-то и увеличивай...



 Дмитрий Провоторов почему когда с гантельками работаешь то скостьувеличивается ??? И разве грудь не растет когда узким делаешь ???



 Хороший способ пойти на хорошую секцию к хорошему тренеру там он глядя на вас скажет что вам лучше развивать на что делать упор и тд и как развить силу удара и как ломать,бросать и тд : )))))))))
Порекомендовал бы из универсальных техник Боевое Самбо и Кудо,Ушу Саньда либо армейский рукопашный бой,из ударных Кикбоксинг,Муай Тай....
Вперёт ребята : )



 на силу удара делай отжимания с хлопками но от пола отрывай не только руки а весь корпус и так играй в лесенку сторайся дойти хотябы до 15



 для увеличения силы удара рукой,нужнодружить с физикой,Например при ударе кулаком площадь кулака равняеться в среднем 20кв,см,а сила удара в среднем, около200 кг,делаем выводы: противник получит от вас 10 кг силы удара на 1кв,СМ своего тела,я владею техникой что противник на каждый см своего тела получит приблизительно где_то 50кг нагрузки на 1кв.см.своего тела, ВОПРОС :КАК ВЫ ЭТО ВСЁ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ???Я вас уверяю это может сделать любой чел не зависимо от спорт.формы



 берёшь гриф например 20 кг и бросаешь(выталкиваешь)иметируя удар раз по 50 за подход,вес грифа старайся увеличивать,чем больше вес грифа тем сильнее удар будет!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

1 2 3 4

 


Для того чтобы научится драться необходимо обратится к профессионалу, который сможет не только показать и обучить технике боя, но и разъяснит философию, которая является фундаментом любого боевого искусства. Только после постижения духовной стороны битвы, можно приступать к изучению её физической части.

 

Как быстро накачать мышцы



Мы рады предложить вам уникальную методику, которая поможет вам накачать мышцы в самые кратчайшие сроки. Методика разработана врачами, диетологами и профессиональными бодибилдерами это дает вам гарантии того, что ваша мышечная масса будет нарастать быстрыми темпами.


ПОЛНЫЙ КУРС -  


Как научится драться на улице
Как научится драться дома
 



Для того чтобы быстро накачать мышцы, необходимо отдавать этому все свое свободное время. Регулярные, в течение месяца, занятия в тренажерном зале, способны значительно преобразить рельеф вашего тела.

Как научится драться на улице, дома. Накачайте мышцы в домашних условиях!

 
(c) 2016 Boevoy-DUX.ru :: sitemap to bot