Надо уметь драться и быть готовым к встрече с врагом. Наш полный курс поможет вам овладеть основными приемами самозащиты и психологической подготовкой. Буквально за 2-3 недели вы научитесь драться и будете морально готовы. 

В современном мире просто необходимо уметь постоять за себя, поэтому вопрос – как научиться драться, возникает в голове каждого, кто осознает эту необходимость. Ответом на этот вопрос, чаще всего бывает банальное – качай мышцы. Но мало иметь накаченную мускулатуру нужно уметь ею пользоваться при необходимости. 

Научиться драться в домашних условиях

Как научиться драться на улице

Как быстро накачать мышцы.

Праздники

 Нарымский 3 часа :) Я постараюсь. Есть кто-нить с Маршала Покрышкина?? Или с берёзки? Прост я сам туда вовремя не дойду :)

 Че, кто когда, и точное место! Я попытаюсь подьехать.
Давайте, Нарымский 3 часа, а потом, быстренько доехав, обрадуем Добродеятеля на Ленина в 5 часов?? Идёт??Только место на нарымском.... Предлагайте свои места. Для всречи в нарымском

 Место нга нарымском как и в прошлый раз на лестнице...там где куча перил и столов для прыжков на скейте ждёмс всех потом уж меня обрадуйте прийдите на первомайский сквер к 5 часам!а то я на нарымский не пойду(

 Окей :) Буду с другом

 А ничегоЭ, что ждождь??

 Да дождь смущает....но он вроде закончился, так что я буду.

2Марк MosS Крокозябович: я с Покрышкина...

 КТО ИДЁТ? ТОЧНО НА НАРЫМСКИЙ?

 Я ВАС ЖДУ НА ПЕРВОМАЙСКОМ СКВЕРЕ РОВНО В ПЯТЬ ЧАСОВ!ПРИХОДИТЕ СРАЗУ НА ПЕРВОМАЙСКИЙ!...ДОВАЙТЕ НА НЁМ ВСТРЕТИМСЯ ВСЕ А НЕ НА НАРЫМСКОМ ТАМ НЕГДЕ ПРАКТИЧЕСКИ ЕСЛИ Ч Ё ОТ ДОЖДЯ СКРЫТЬСЯ)

 Нарымский имхо в этот день вообще в топку!сегодня там не айс...вот просто там травка отличная и мы слоки в последний раз хорошенько порубались в оффстринг чего сегодня там не сдулаешь...так что жду вас на первомайском сквере в пять часов!тем паче что до первомайского сквера быстрее дойти нежели прется от метро красного проспекта до грёбаного парка!.

 У нас какбе сегодня была сходка :) 3 человека. Я, Добродеятель и Боныч :) Давайте тыгда 13, то есть завтра, на первомайском с утра. Ваши варианты, я свободен весь день

 Так, те, кто идёт завтра с утра, ну часов в 11, ок?? позвоните мне домой, 2245336. Договоримся точнее. Спрашивайте Марка. Я предлагаю в 11 часов в первомайском сквере у фонтана.

 Вероятно, утренняя сходка обломилась.

 Хотя погода ништяк...

 Да, было неплохо, зато я сьездил в мегу и забрал последние верёвки :)
Чё, вы там сильно потом бухали-то??

 Это, а завтра (14) как? Отписываемся!!! Ещё один день нельзя терять

 

1 2 3

Как быстро накачать мышцы

Мы рады предложить вам уникальную методику, которая поможет вам накачать мышцы в самые кратчайшие сроки. Методика разработана врачами, диетологами и профессиональными бодибилдерами это дает вам гарантии того, что ваша мышечная масса будет нарастать быстрыми темпами.