Надо уметь драться и быть готовым к встрече с врагом. Наш полный курс поможет вам овладеть основными приемами самозащиты и психологической подготовкой. Буквально за 2-3 недели вы научитесь драться и будете морально готовы. 

В современном мире просто необходимо уметь постоять за себя, поэтому вопрос – как научиться драться, возникает в голове каждого, кто осознает эту необходимость. Ответом на этот вопрос, чаще всего бывает банальное – качай мышцы. Но мало иметь накаченную мускулатуру нужно уметь ею пользоваться при необходимости. 

Научиться драться в домашних условиях

Как научиться драться на улице

Как быстро накачать мышцы.

Подскажите пожалуйста

 Нужно ли это в 16 лет?
Дмитрий, работайте лучше над техникой и ОФП и не мучайте себя жуткими диетами.

 мне 1 год остался ,дальше во взрослую по БС , а не каких мучений от того что не ем после 6 не испытываю ,скорее наоборот

 Вам в группу "Клуб любителей бодибилдинга и финтесса"

 У меня вопрос есть!Чем Отличается Контактные Единоборства от не Контактных! Друг говорит говорит, что если без бросков,то это Не контактное единоборство!А если тебя бьют в Лицо но не кидают и не переводят в борьбу то не контактное! Мы с ним поспорили он очень упрямый)) так что кто что знает подскажите!!!!

 Ты мне скажи поточнее если можно,
если не контактный то ты человека вообще не трогаешь ? правильно я понял?

 Очень просто: в бесконтактной дисциплине удары лишь обозначают.

 А зачем себя отягощать диетами и прочей ерундой по поводу согнать,сбросить вес?Просто оставайся в зале после тренировки.Несколько подходов ОФП и все нормально:)

 

1

Как быстро накачать мышцы

Мы рады предложить вам уникальную методику, которая поможет вам накачать мышцы в самые кратчайшие сроки. Методика разработана врачами, диетологами и профессиональными бодибилдерами это дает вам гарантии того, что ваша мышечная масса будет нарастать быстрыми темпами.