Смотрите внимательно и до конца
и вы поймете для нужна самооборона!
Надо уметь драться и быть
готовым к встрече с врагом. Наш
полный курс поможет вам овладеть
основными приемами самозащиты и
психологической подготовкой.
Буквально за 2-3 недели вы
научитесь драться и будете
морально готовы.
В современном мире просто необходимо уметь постоять за
себя, поэтому вопрос – как научиться драться, возникает
в голове каждого, кто осознает эту необходимость.
Ответом на этот вопрос, чаще всего бывает банальное –
качай мышцы. Но мало иметь накаченную мускулатуру нужно
уметь ею пользоваться при необходимости.
стоечка с начало лево, права, вперет, назад, на с колена на! на 4, подежать секунд 10! отдахнуть! и в стоичку сразу! на еще разок коленку! и болячку тянем! конарейку на руку! )))
Ударка и партер.С бросками тяжелее..
в стойке борюсь и продолжение в партере тоже не чего
Для того чтобы научится драться
необходимо обратится к
профессионалу, который сможет не
только показать и обучить
технике боя, но и разъяснит
философию, которая является
фундаментом любого боевого
искусства. Только после
постижения духовной стороны
битвы, можно приступать к
изучению её физической части.
Мы
рады предложить вам уникальную методику, которая
поможет вам накачать мышцы в самые кратчайшие сроки.
Методика разработана врачами, диетологами и
профессиональными бодибилдерами это дает вам
гарантии того, что ваша мышечная масса будет
нарастать быстрыми темпами.
Для
того чтобы быстро накачать мышцы, необходимо отдавать этому все свое свободное
время. Регулярные, в течение месяца, занятия в тренажерном зале, способны
значительно преобразить рельеф вашего тела.
Как научится драться на улице, дома. Накачайте мышцы в домашних
условиях!
