Надо уметь драться и быть готовым к встрече с врагом. Наш полный курс поможет вам овладеть основными приемами самозащиты и психологической подготовкой. Буквально за 2-3 недели вы научитесь драться и будете морально готовы. 

В современном мире просто необходимо уметь постоять за себя, поэтому вопрос – как научиться драться, возникает в голове каждого, кто осознает эту необходимость. Ответом на этот вопрос, чаще всего бывает банальное – качай мышцы. Но мало иметь накаченную мускулатуру нужно уметь ею пользоваться при необходимости. 

Научиться драться в домашних условиях

Как научиться драться на улице

Как быстро накачать мышцы.

Что главней в самбо выносливость или сила?

 Сила для броска как я знаю вообще не нужна :) взрыв техника быстрота :) для чего техника :) чтоб силой не пользоваться :)

 Что то одно если оно очень хорошо развито, но лучше оба!

 Илья @sambist@ Бучман
согласен с тобой на 100% одно качество процентов на 70 реализовано и другое на 30.

 Сила тоже нужна, но на заднем плане, так сказать

 Ведь в самбо нужно пользоваться силой противника, если он прет вперед то и кидаешь вперед, если тянет назад то и бросаешь его назад.

Уператься с противником не стоит, так все силы потерять можно.

Поэтому я избигаю партера, слишком много сил уходит на него, лудше парубросков провисти, или один но чистый!!!!) Многие могут быть сомной не согласны!!
)))))

 сaмое глaвное-Это желание,будет желание,а дальше дело времени.

 Сила духа-вот главное)

 В борбе нужно всё, выносливость сила кординация

 выносливость техника и стремление вот это главное ))

 По принципу специальной подготовки к соревам для начала нарабатывают выносливость а уж затем силу так что силу ты к примеру набираешь качаясь штангой,базовыми упражнениями тяж.атлетики,а выносливость борясь схватки по 5 по 10 минут.

 

1 2

Как быстро накачать мышцы

Мы рады предложить вам уникальную методику, которая поможет вам накачать мышцы в самые кратчайшие сроки. Методика разработана врачами, диетологами и профессиональными бодибилдерами это дает вам гарантии того, что ваша мышечная масса будет нарастать быстрыми темпами.