Смотрите внимательно и до конца и вы поймете для нужна самооборона!

 

Надо уметь драться и быть готовым к встрече с врагом. Наш полный курс поможет вам овладеть основными приемами самозащиты и психологической подготовкой. Буквально за 2-3 недели вы научитесь драться и будете морально готовы. 

В современном мире просто необходимо уметь постоять за себя, поэтому вопрос – как научиться драться, возникает в голове каждого, кто осознает эту необходимость. Ответом на этот вопрос, чаще всего бывает банальное – качай мышцы. Но мало иметь накаченную мускулатуру нужно уметь ею пользоваться при необходимости. 

Научиться драться в домашних условиях

Как научиться драться на улице

Как быстро накачать мышцы.


 

Кто сколько сможет подтянуться и кто что умеет делать на турнике.

 



 Могу отжиматься на двух пальцах. Раза 2 сделаю полных, на одном не пробовал, но думаю при тренировках можно достичь.

Подтянусь раз 12...)



 Я раньше умел отжиматься с хлопком за спиной прикольная штука. А знакомый мой отжимался с хлопком за спиной и перед лицом одновременно. Блин так и не научился.



 Обычно 10, а с настроением можно и 15,



 А я могу подтянуться 15 для тренировки и 20 максимум на зачет:)на одной руке?хм не знаю так ни фига не получается но думаю если тренироваться то все получится:)а 50 раз на одной руке?а вы ниче не перепутали?



 Да ну мне кажется что 50 раз на одной ето очень и очень тяжело....я просто не видел человека который мог бы на 1-й руке подтянутся несколько раз...



 счас 30 раз.. а рекорд 52.. просто два года пришлось каждый день на турнике болтаться что бы спина не болела..
а про 50 на одной я тоже слышал.. не думаю что это правда..



 могу раз 25 на двух руках. в добавок к этому занимаюсь паркуром, могу с выхода силы на 2 руки встать на руки на турнике, постоять секунд 5 а потом спрыгнуть. вперёд с рук с приземлением на ноги) на одной руке без раскачек и прочих фишек подтягиваюсь только 2 раза максимум. а в Брюса верю, его достижения до сих пор никем не побиты и не думаю что будет такой человек.



 Я лично только 6... А Брюс я думаю вполне мог 50 на одной.



 Некоторые люди вКонтакте считают что они дошли до вершины человеческих возможностей и что больше их достижений не бывает!
Я бы не удивился если бы что он и 70 на одной руке подтягивался!
Брюс действительно легенда! Моё личное мнение!



 да пох на то кто что пишет в контакте.. тренировки идут для себя, поэтому сильнее такие люди от этого не станут, если мало что могут, но пишут много.



 я подтягиваюсь 24мне больше и ненадо ..у юрюса был оч маленький вес а руки были оч сильные поэтому мне кажется для него было легко подтянуться



 подтягиваюсь 30 раз и много что еще делаю на турнике стульчики, подъем переворот,прокрутку... знаю одного парнишку который подтягивается 60 раз , сам щас к этому стремлюсь :) жалко что турника дома нет:(



 епта .... да на нас просто побоятся идти войной....



 Максимум 20 было, а так 12 на оценку-на двух руках. На одной руке 3 ,. Брюс 50 на одной руке-спокойно.

Эдуард Пономаренко
27 фев 2009 в 15:59
50 раз на одной руке ? Самим не смешно ? Мне 40 , вес 98 , 20 раз на двух. А 50 на одной руке Брюс Ли ...кто то в это верит ? В книгу рекордов загляните , а то завтра напишите что он прыгал без шеста выше Бубки и жал лежа кг 250.

Вам 40л. ему было 33................... вес у него был в норме. Я верю. Посмотрите паркур, там с земли с разбега летят ого го.





 Эдуард Пономаренко
Огого да вы знаток человеческих возможностей и истории Брюса Ли? А может просто БА-ЛА-БОЛ?
При мне парень 20-ти лет просто занимавшийся в качалке тянул 15 раз на одной руке.
Брюс Ли посвятил свою жизнь боевым искусствам и физическим нагрузкам во всё свободное время.
Его сила была просто феноменальна, для этого не нужно балаболить о том, что мы лично с ним не знакомы - достаточно ознакомиться со всеми материалами его истории.
При весе 50+ кг и его возможностях я думаю он легко делал 50 на одной руке. Нет, я уверен в этом, как в том, что у человека две руки и две ноги.

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

 


Для того чтобы научится драться необходимо обратится к профессионалу, который сможет не только показать и обучить технике боя, но и разъяснит философию, которая является фундаментом любого боевого искусства. Только после постижения духовной стороны битвы, можно приступать к изучению её физической части.

 

Как быстро накачать мышцы



Мы рады предложить вам уникальную методику, которая поможет вам накачать мышцы в самые кратчайшие сроки. Методика разработана врачами, диетологами и профессиональными бодибилдерами это дает вам гарантии того, что ваша мышечная масса будет нарастать быстрыми темпами.


ПОЛНЫЙ КУРС -  


Как научится драться на улице
Как научится драться дома
 



Для того чтобы быстро накачать мышцы, необходимо отдавать этому все свое свободное время. Регулярные, в течение месяца, занятия в тренажерном зале, способны значительно преобразить рельеф вашего тела.

Как научится драться на улице, дома. Накачайте мышцы в домашних условиях!

 
(c) 2016 Boevoy-DUX.ru :: sitemap to bot