|
Батерфляй,Илья вообще скептик-хотя в данном случае думаю он прав.Просто я несколько раз пытался проделать этакий рывковый марафон-пять подходов по восемьдесят процентов от максимума-по моему ни разу не вытянул.Хотя некоторые такое проделывали.
А"смысл ему врать"-зачем рыбаку длинные руки.
Спорт без бега не что мой Молодой Совет!))) Я просто напросто Деревенщина вот и всё :))) что я хотел добился :)))
Сергей, любой здравомыслящий человек - скептик. Я себя все же скромно отношу себя именно к числу здравомыслящих людей. Ну или хотя бы способных делать простейшие умозаключения. Смею надеяться, что хоть это качество во мне присутствует...
Когда мой максимум на турнике был даже не 20 (как сейчас), а 22 раза - я решил попробовать поподтягиваться по 10 (не 20!) раз за подход - на кол-во подходов (с интервалом - где-то минута). Сделал 3 (не 10!) подхода - и убился ооочень плотно. Мысль была одна: залезть в душ. На четвертый подход уже не хотел идти - 10 раз бы уже не вышло точно (раз 5-7, может, из себя выдавил бы, конечно).
Вот я и хотел бы узреть, сколько Руслан шурует за один(!) подход на максимум?
Смею предположить, что минимум раз 70 (а на самом деле думаю, что и значительно больше)... А если человек подтягивается за 60 раз - это уже уровень призера чемпионата военного округа (или как там у них такого плана соревнования называются-то?), коих в России-матушке 6 или 7 штук. Это, согласитесь, уровень...
Руслан, ну так трудно кинуть видео подвига?
Мне кажется ты считаешь что я вру, Я сказал что на турнмке я больше не занимаюсь как пол года ну 20 точно смогу если это тебе так интересно я кину ну не сейчас ок:))) пока не могу В данный момент у меня только Видео есть я 98 поднима штангу вешу 78 сам,,, А насчёт турника Ок постараюсь по Быстрей кинуть Видео:)))
Я кинул видео на стену где штангу поднимаю смотреть всем:)))) правдо старое немного старое завтро пересниму:))) а на турнике на Днях кину:))))
И ещё я кинул Фота когда я занимался на турнике ))) год назад)
Мда... И при чем тут жим лежа, когда речь о подтягиваниях? И не уверен, кстати, что на штанге 98кг (блины маленькие (там самые большие визуально не больше 5кг весят), гриф короткий - по крайней мере, на видео так смотрится), ну да ладно... В любом случае даже если это и так - 98кг на раз (к тому же с криками и стонами) пожать на несколько порядков проще, чем подтянуться 10 подходов по 20 раз, даже при собств весе 50кг. Вот интересно было бы увидеть подвиг (если, конечно, не затруднит)...
Нет, Руслан, не 20 раз за подход, а заявленные 10 подходов по 20 раз. Если сейчас не в форме - "хотя бы" 10 подходов по 10 раз (я так полагаю, чистыми?) - это Вы при Вашем раскладе сделать должны, даже если полгода не занимались...
А в то, что Вы, Руслан, можете повисеть на перекладине какое-то время - в это поверить нетрудно, так что фото необязательно...
я ему верю так-как сам делаю 5 подходов по 17 раз, ис каждым пол года добавляю еще один раз
Сколько талантов на один квадратный метр!
Ну сейчас начнется!
Попробую отвлечь-есть такой тест-подтягивания и пресс в одном флаконе.
То есть подтянулся один раз-один раз дотронулся прямыми ногами до турника,два-два,три-три,и т.д.Все это делается не слезая с турника.Я в прошлом году дошел до шести,думаю побить этот рекорд у большинства здесь присутствующих получится без напряга.
а почему и не верить, я с 16 лет тренеруюсь рукопашкой +подтягиваюсь и оджимаюсь на брусьях, и каждый год мои показатели увеличиваються
Ванек,просто за шесть месяцев такая растренированность в таком возрасте маловозможна.
Я уже писал в этой теме про одного борца-он не тренировался двенадцать лет,наел огромное пузо и при этом пару раз подтягивается в свои 49лет.
Писал про своего отца-он не тренировался лет с сорока-и в свои 54 подтянулся двенадцать раз.
Подтянуться двадцать раз-это неплохой показатель.Подтянуться 10*20-это совершенно другой уровень подготовки.Такая регресс возможен только в случае тяжелой травмы.
Ну с этим можно согласиться с тобой:Сергей Буряк ,,, я не знаю что будет со мной в старости , делал упражнение без разминки и вначале когда не знал делал не правильно, в общем здоровья сгублены: Вывод Болят Суставы ну а что теперь поделать теперь начал разминаться и продолжаю заниматься...
Сергей, я знаю, что "начнется".
Я бы немного перефразировал Сергея: подтянуться 12 раз за подход - в принципе уже неплохой уровень (на "отлично" в Военной академии и АФСБ как-никак), подтянуться 20 раз за подход - уже достаточно серьезный уровень. А 10*20 - это уже действительно блестящий уровень. Это уже, можно сказать, монст турника. Я думаю, 10*10 - это уже равносильно где-то 35-40 подтягиваниям за подход, и это как минимум...
Руслан, Вы меня простите, но такие показатели ну ей-Богу никак не бьются с жимом штанги с 12кг (в лучшем случае!) грифом и блинами максимум по 5кг, да еще и жимом с натугой. Может, все же Ваши теперешние подтягивания зафиксируете на видео и дадите нам знать?
Ванек, если ты делаешь 5 подходов по 17 раз с интервалом где-то в 10-20 минут между подходами - такое вполне вероятно. Но мне почему-то кажется, что в этом случае чел вряд ли будет фанатеть от "мультяшек"...
а сказал Сделаю видео потом и кину!!!! в Данный момент я Отдыхаю в Москве!!! а сам Живу в Ростове:))) сказал значит кину просто нет возможности пока
13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
|
